俗语说的好“水乃万物之源”，一周无水人则虚，一年无水则国损，可见水之一物的关紧性。而平时的饮用水，不止要安全整洁，更要合乎人的身体需要。

中中医促会康健喝水专业委员会觉得，人的身体适应饮用的水应：不含不论什么对人的身体有毒、有害及异味事物、硬度程度适当、pH值呈微碱性、人的身体所需矿事物含量及比例合适、水中溶解氧气及碳酸气含程度适当、养分子团小，养分子间接合角大，靠近人的身体分子间的接合角、水的溶解力、渗透力、廓张力等营养机体机能功能好强。

以下是对市场上流通比较广的瓶装饮用水所做的酸碱度测试最后结果，黄色为酸性，蓝色为碱性，来关心注视一下子你常喝的水是否有好处于你的身板子康健。

准确的摄入饮用水对人的身体康健至关关紧。起居中还存在很多饮用水误区，为人的身体康健埋下了隐患。下边采编来为大家科学普及一下子，看看你是否陷于了饮用水的误区而不自知。

误区一：渴了才饮水

国内一项调查显露，七成人都是发现渴了才饮水，殊不知当你觉得口渴时，身板子至少已流失了1百分之百的养分。饮水不是为理解渴，而是为了让其参加新陈代谢。人的身体一切细胞的新陈代谢都离不白开水，只有让细胞也喝足水，能力增进新陈代谢，增长自身的免疫和抵抗力力。除此以外，饮用水能将体内的氨基酸、脂肪、碳水化物、矿事物、无机物质的盐类等培养基稀释，易于人的身体借鉴。

误区二：水越纯越好

人的身体的组织液体是呈微弱的碱性的，也因为这个多饮用微弱的碱性水对人的身体康健有益。而矿泉水是弱酸性的，假如长时期摄十分细致酸性水，会毁伤人的身体内背景，并且矿泉水会带走体内微量元素，从未减低人的身体抵抗力力。

误区三：片面着重提出矿事物

人们觉得纯净水有营养，有矿事物，人的身体能借鉴，因此把纯净水作为平时饮用水。实际上不然，微量元素超过限量比摄入不充足对人的身体更有害，当水中矿物含量超过标准时，会危害人的身体康健。

误区四：饮料做饮用水

水和饮料在功能上并不可以等同。因为饮料中包括糖和氨基酸，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人萌生需要吃东西感。因为这个，不惟起不到给身板子"保湿"的效用，还会减低进食要求，影响克化和借鉴。

牢记喝水误区不要陷于，多喝微弱的碱性对人的身体有好处饮用水，是对自个儿的康健负责。

三达净水机采编提议：不喝没烧开过的水，少喝纯净水，多喝白白开水。

文章来源：净水科技讯